Sou uma pessoa alegre ,mas que últimamente me sinto muito infeliz por estar assim.Casada tenho 2 filhos um menino de 14 anos e 1 menina de 5 anos,lutando contra a obesidade.
11/05/2009 __ 96,600 kg 18/05/2009 __ 93,00 kg 25/05/2009 __ 91,00 kg 01/06/2009 __ 89,00 kg 08/06/2009__ 87,400kg 15/06/2009 __ 85,800kg 23/06/2009__ 84,200kg 30/06/2009__ 83,200kg 07/07/2009__ 81,600 kg 14/07/2009 __ 80,600kg 21/07/2009 __ 78,700kg 27/07/2009__ não perdi nada 03/08/2009__ resolvi não me pesar. 10/08/2009 __ 79,700kg eita meleca! 17/08/2009 __ 76,200kg 24/08/2009__ 74,800kg 31/08/2009 __ 73,600kg 08/09/2009__ 71,400kg 15/09/2009 __ 70,600kg 22/09/2009 __ 69,700kg 30/09/2009__ 69,200kg 08/10/2009 __ 68,ookg 15/10/2009 __ 65,300kg 30/10/2009__ 64,900kg 04/11/2009 __66,900kg AFF que deslize! 11/11/2009 __ 65,400kg 30/12/2009__64,00kg
total eliminado:
menos 32, 600 kg nesse corpinho.
Tabela de classificação IMC:
Abaixo de 20 - Abaixo do Peso 20 a 25 - Peso Ideal 25 a 30 - Sobrepeso __ 26,2 Agora aqui 30 a 35 - Obesidade Moderada __Eu estava aqui 32.23 35 a 40 - Obesidade Severa __ Eu estava aqui 38.67 40 a 50 - Obesidade Mórbida Acima de 50 - Super Obesidade
Oi querida !!Bem....como eu perdi todo esse peso, nem eu sei direito...quando comecei tomei remedio 10 dias e larguei...passei mal...dai como eu tava comendo pouco comecei a tomar só o shake da herbalife, nada de comprimidos! E comecei a substituir duas refeições, tomando o shake estava me nutrindo se faltava alguma coisa na alimentação... no inicio não fiz exercicios nenhum, depois de uns 14 dias penso eu q comecei a fazer 15 min de bicicleta..e fui aumentando..hoje faço no minimo 1h e 30 min de bicicleta, 300 abdominais, exercicios para os braços, com a bola... olha não paro hahahaha!!! isso porque to em casa com meu filho e consigo...o dia q nao consigo, faço faxina em casa hahahahahah assim, perco também... não há segredo pra emagrecer, comer de 3 em 3horas, tomar 1 litro de agua por cada 25 kg de peso e comer menos daquilo que o corpo gasta...e se fizer exercicios, é mais rápido ainda!! Beijuuu te linkei !!
Oi Bete, boa sorte com o desafio, viu? E pode ter certeza que nossa amizade será conservada pra sempre, um dando força ao outro para vencer os obstáculos impostos pelo peso, né? Boa semana pra ti. Beijo.
4 comentários:
Oi querida !!Bem....como eu perdi todo esse peso, nem eu sei direito...quando comecei tomei remedio 10 dias e larguei...passei mal...dai como eu tava comendo pouco comecei a tomar só o shake da herbalife, nada de comprimidos! E comecei a substituir duas refeições, tomando o shake estava me nutrindo se faltava alguma coisa na alimentação... no inicio não fiz exercicios nenhum, depois de uns 14 dias penso eu q comecei a fazer 15 min de bicicleta..e fui aumentando..hoje faço no minimo 1h e 30 min de bicicleta, 300 abdominais, exercicios para os braços, com a bola... olha não paro hahahaha!!! isso porque to em casa com meu filho e consigo...o dia q nao consigo, faço faxina em casa hahahahahah assim, perco também... não há segredo pra emagrecer, comer de 3 em 3horas, tomar 1 litro de agua por cada 25 kg de peso e comer menos daquilo que o corpo gasta...e se fizer exercicios, é mais rápido ainda!! Beijuuu te linkei !!
Oi Bete, boa sorte com o desafio, viu? E pode ter certeza que nossa amizade será conservada pra sempre, um dando força ao outro para vencer os obstáculos impostos pelo peso, né?
Boa semana pra ti. Beijo.
Oi Elisabete,
Obrigada pela força meu animo voltou e tb estou neste desafio!
Juntas vamos conseguir!!!
bjus
Oi, passei por aki pra te desejar uma boa noite ....
Não desita de vc .....
Vamu que vamu ,,,,,,
Torço por vc........
Bjos ........ Bai .......
Obrigada pela visitnha ....
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