Dia de pesagem do desafio!

Dia de Pesagem - 500gr!!!!!

Hoje ta fazendo um mês que eu comecei o desafio da Karen!!!
E o peso é: 69,200kg!!!!

Eba!!!!
Eliminei 4,400!!!!!

Fiquei imensamente feliz em saber que todo o meu esforço está valendo e muito a pena. As mudanças estão sendo notáveis já tá todo mundo comentando.

Foi difícil resistir um pouco das maravilhas que tinha no meu aniversário, comi e não me arrependo de nadinha ,mas estou valorizando muito mais o que estou comendo e foi muito bom passar um final de semana sem pensar em dieta.

Hoje eu estou muito cansada......
Acordei super cedo, não tava acostumada a acordar cedo. Agora a pouco não estava com fome, mas me deu uma vontade desesperada de comer alguma coisa.

Eu esperei um pouco e percebi que não era fome. Ai eu comecei a me perguntar porque eu queria tanto comer. Quando eu percebi que eu estava tão cansada e estava achando que comendo conseguiria me animar um pouco.

Então corri pro computador escrever pra vcs.
E como eu esperava a "fome" passou.

Bjokas e boa semaninha!

Amanhã é segunda-feira sniff!!!

Final de semana acabou muito rápido...Amanhã começa , tudo de novo bom inicio de semana para todos! Bjokas!!!!

fInAl dE sEmANa ! sEja O qUe dEuS qUiZeR!

Hoje sexta- feira e como amiga Sirlei falou passou voando amanhã já é final de semana aff e agora acho que esse final de semana eu to ferrada!

Segunda é meu aniversário que já emenda com o domingo que já começam as visitinhas eu vou ter que fazer porcarias para comer né, nossa acho que dessa eu não vou escapar não tem geito.

Acho que na pesagem do dia 30 não vou ter nenhum resultado aff ...Vou lutar para que sim,mas meu pensamento gordo já ta dizendo que não e agora fugir não posso me esconder também não rsrs...

Mas seja o que Deus quizer né!Também se não perder nada não vou ficar tristinha, mas seria pior se eu ganha-se algum peso dai eu vou surta rsrsrs...Não vou não pensando bem eu perdi até mais o que esperei , quando entrei aqui pensei em perder pelo menos uns 20 kg até o final do ano e já perdi 27kg e ainda tem alguns 3 mês e pela frente para eliminar mais peso .

Também naum vou deixar de comemorar meu aniversário pq estou de dieta pq meu aniversário é uma vez por ano, se não der essa semana nenhum resultado na balança prometo para mim mesmo caprichar muito mais na semana que vem!

Sobre ganhar peso - O "pensar gordo" e o "pensar magro"

O pensamento Gordo
Ao ver a balança subir (ainda que pouco) quem "pensa gordo" é invadido por pensamentos negativos, com uma profunda sensação de desespero e desamparo: " nunca vou conseguir emagrecer" ou "nunca vou conseguir manter o peso". Para compensar esta frustação, ataca o frigirífico!!!

O pensamento Magro
Quem "pensa magro" pensa que aumentar um pouco de peso não representa nenhuma catástrofe. Acredita que foi durante as festas e que logo vai estar no mesmo peso, pensa em como gosta de sentir-se magro, e de uma forma natural reduz a ingestão calórica!!!

Bom Final de semana amigas lindas! Desejo a vcs que o final de semana de vcs naum seja tão tentador com meu rsrsrs...Bjokas no coração de todas vcs!

gAnHeI 2 sEliNhOS!

Ganhei esse selinho da Sirlei obrigado!http://estou-me-amando.blogspot.com/





As regrinhas são:

1 - Linkar o blog que te indicou.

2 - Escolher 3 blogs que realmente te inspiram. (avisá-las do selinho).

As minhas inspirações são:

Sandra Pereira-http://sandracrisps.blogspot.com/
Karen_http://sempregordinha.blogspot.com/
Sirlei- http://estou-me-amando.blogspot.com/



3 - Responder as 3 perguntas abaixo:

Se hoje vc acordasse com o peso desejado, qual a 1ª coisa que faria?
Eu gritaria muito, bem alto e correria comparar a aquela roupa que nunca tinha do meu tamanho!

Qual a musa que te inspira e porque?
Foi sem querer olhando coisas para emagrecer que olhei o blog da Sandra Pereira e daí decidi mudar tb -http://sandracrisps.blogspot.com/

Que palavra ou frase motivadora que gostaria de passar adiante?
Nunca deixe de sonhar!



Ganhei esse selinho da Aline!




Regras:
Listar 8 características suas: Legal, companheira, humilde, sincera,chorona,fiel,amiga e curiosa rsrsrs...


Indicar 8 blogs:

Eu indique os 8 só que sumiu tudo eu naum tenho tempo de postar de novo mas elas sabem.


Obrigado Bjokas!

PESAGEM E FOTINHOS!

Antes 96,600 Depois 69,700


Hoje estou mais que feliz mega super feliz, sai da casa dos 70 uhummmmmmmmmm.....hoje a balança marcou 69,700kg eu consegui atingir minha meta e agora bora lá chegar ao 60 kg.

Chegou a me dar uma dor de cabeça que nem sei, acho que fiquei nervosa demais com o resultado merecido pq só agente sabe o esforço da gente !

Bora lá Karen vira pireguety falta muito para mim, mas já to me sentindo uma é isso que vale né rsrsrs...

Pena que não tenho balança em casa para tirar fotinhos eu também não vou pagar mico e ir com a máquina fotográfica na farmácia rsrs..., mas que me deu vontade já deu !

OOOOOOOObrigado a minhas amiguchas pela força que vcs me dão e vão me dar sempre sei disso!

Bjokas e mais bjokas!

Oiee!

O dia hoje está mais para lá do que pra cá, só não chove de preguiça.

Fui ao dentista bem no horário que todo que o começa a cheirar bem todos os cantos perto do almoço,nossa que vontade que me deu sentar e comer porcarias rsrs..Mas me mantive segura e vim para casa com duas tortinhas de frango uma para cada filho, eu não estava nenhum pouco a afim de cozinhar hoje.

Ontem na academia a professora tirou o coro da gente nossa ela estava com todo gás vim para casa pingando suor, mas foi muito bom!

Tenho que tirar fotinhos, mas quando vejo já passou o dia e não tirei, tb acho que por medo de não notar diferença na foto rsrsrs...Esperando mais !

O desafio da Karen ta bom bando, eu fui lá ver, mas não entendo nada da quilo la´rsrsr.. Fiquei perdidinha perdidinha, mas tb estou sempre na corrida pq aqui é uma briga pelo pc ,que nem bem entro e saio voando rsrs...

Quando tiver um bom tempo para fuxicar lá pode ser que aprenda.


Bjokas para todos e que sua quinta seja mara!

Dia de pesagem!!!

Minha dieta estava ficando em torno de 1.200 calorias,ás vezes um pouco menos.
Decidi aumentar um pouco mais,por medo de estar comendo pouco e recuperar o peso rapidamente.

Minha alimentação esta semana ficou aproximadamente entre 1.200 á 1.400 calorias e a balança marcou apenas 800 gramas á menos que a semana passada.

Estou feliz estou quase saindo dos 70kg eu vou conseguir tenho certeza que no meu aniversário eu vou estar com menos de 70kg ,melhor que o esperado nem que seja 100gramas a menos ja´é lucro rsrsrs...

Eu posso eu consigo, repito todos os dias para mim mesmo que sou capaz de de virar o jogo contra a obesidade e acredito a cada dia que sim que é possivél.


Um dia meu filho me disse para não fazer da minha vida um rascunho ,pq poderia não dar tempo para passar a limpo e ele só tem 14 anos e me via sofrer e eu aqui parada e não fazia nada por mim.

Hoje não quero mais chorar quero ser feliz e mais nada !

Bjokas para todos!

Hoje fazem 4 meses de R.A

Oieee!!!!

Bem, nesses quatro meses de R.A. aprendi muitas coisas é principal delas é que quero viver!

Comecei no início de 11 maio R.A,quando comecei, pesa 96,600kg, hoje estou pesando 71,400kg ,foram embora desse corpinho 25kg.

Tenho que admitir que não foi fácil chegar até aqui, pois ter que esquecer hábitos adquiridos em 32 anos, e aprender a ter uma alimentação mais saudável é difícil, mas nunca impossível.

E analisado a minha vida de lá para cá quanto mudou, pq não tenho mais dores no corpo e não tenho mais vergonha de mim, eu nem saia de casa mais e se saia era por obrigação, eu tinha vontade morrer e por isso o nome do meu blog é quero viver, nunca mais vou pensar em desistir de mim.

Estou muito feliz, vou continuar firme e forte pq a luta continua tenho quero perder ainda mais e sei que vou conseguir.

Nunca mais esquecerei tudo de bom que aprendi aqui com todas vocês!


Bom final de semana para todos!Bjokas!!!!!!!!!!

Pesagem...vamo que vamo !

Boa noite lindinhas "os"do meu coração!

Meu feriadão fui mara passiei com a família, minha filha nunca andou de cavalo e fico muito feliz é muito bom ver o sorriso dela até o filhão mais velho foi ele já não quer mais sair junto só quando o assunto é sair para comer, mas desta vez foi é bom família reunida.

Me comportei bem no passeio,fiz tudo certo e o resultado desta semana foi 2.200kg nossa muita mais que o esperado , estou chegando quase 70kg estou muito conte, vou conseguir chegar na minha meta queria para meu aniversário uhuuuuuuuuuu....

A minha próxima meta será chega aos 6okg até o final do ano e depois vou resolver se emagreço mais ou não , pq magrinha magrinha não quero ficar quero ficar corpuda rsrs...

Hoje não tive tempo de visitar ninguém pq o dia foi muito corrido,mas manhã eu vou visitar todas prometo .

Bjokas!

tEnHaM tOdOs uM mArAvILhOSo dOmInGo!

Bjokas e mais bjokas!

DESAFIO DE VERÃO 2010 EU PARTICIPO!

Olá !

Bem, não tenho muitas novidades para conta, continuo firme na minha dieta quero sair logo da casa dos 70kg espero sair ainda esse meses se Deus quiser.

Estou empolgada com o desafio que karen fez,só não coloco biquíni de geito nenhum rsrsrs...pq nunca gostei.

Ela é uma pessoa que está sempre de auto astral nossa acho legal isso, eu sou um pouco quieta e desanimada rsrsrs...

Mas bora lá nesse novo desafio, desafiar a gente mesmo é muito bom e quero por uma roupa bem legal nesse natal e reveion .


Bom findi para todos e muitas bjokas!



o Dicas e não regras :

Se alimente com moderação .... Se exagerou numa refeição, compense na outra...
Tome pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro
Beba água !!!Muita água !!! Faz muito bem !!!
Aprenda a saborear novos alimentos !!!
Se ocupe com outras tarefas, e faça coisas que você goste !!!
3 horas de atividade fisica por semana ! Isso ajuda !!! E muito...
Ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras:
Incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético
Escolha um dia da semana para comer aquilo que você goste de verdade, um dia , não são todos os dias !
Conte no blogue como você se sente!!!
Afagos: leitura, passeio, cremes, massagem... Cuide de você !!!!
Compre um biquini pra você! Com certeza vc será digna de receber, vestir e mostrar depois !! :)
Siga até o final do desafio !!! Recomece quantas vezes for preciso, estaremos aqui com certeza !!!

Meta:
Meta de peso: não precisamos de saber e nem vamos medir o sucesso por esse ângulo, é algo pessoal e superação para si mesma.

Comparativo:
Tirar foto de corpo e rosto para comparativo final, de preferência de biquini: não precisa repassar para nós, é apenas para comparativo final no blog.

Pesagem:
Pode-se colocar quando quiser nos blogues, mas enviar a cada 15 dias para o meu email.

15/09

30/09
15/10
30/10
15/11

30/11

Intuito:
Ficar lindona de biquini neste verão 2010 , fazer muitas amizades na blogsfera light, ajudar-mos umas as outras, dar incentivo, inspiração !!!!! Se alguém enfiar o pé na Jaca, levantar a moral, nada de se lamentar, toda hora é hora para um recomeço !!!! Somos como o sistema GPS, ele não pergunta de onde vens e sim para onde vaisssssssssss !!! É preciso ter sempre um ponto de partida !!!

E podes começar com a gente !!!

Quero ver todo mundo virando uma

EX-GORDINHAAAAAAAAAAAAAA!!!!!