Dia de pesagem do desafio!

Dia de Pesagem - 500gr!!!!!

Hoje ta fazendo um mês que eu comecei o desafio da Karen!!!
E o peso é: 69,200kg!!!!

Eba!!!!
Eliminei 4,400!!!!!

Fiquei imensamente feliz em saber que todo o meu esforço está valendo e muito a pena. As mudanças estão sendo notáveis já tá todo mundo comentando.

Foi difícil resistir um pouco das maravilhas que tinha no meu aniversário, comi e não me arrependo de nadinha ,mas estou valorizando muito mais o que estou comendo e foi muito bom passar um final de semana sem pensar em dieta.

Hoje eu estou muito cansada......
Acordei super cedo, não tava acostumada a acordar cedo. Agora a pouco não estava com fome, mas me deu uma vontade desesperada de comer alguma coisa.

Eu esperei um pouco e percebi que não era fome. Ai eu comecei a me perguntar porque eu queria tanto comer. Quando eu percebi que eu estava tão cansada e estava achando que comendo conseguiria me animar um pouco.

Então corri pro computador escrever pra vcs.
E como eu esperava a "fome" passou.

Bjokas e boa semaninha!

Amanhã é segunda-feira sniff!!!

Final de semana acabou muito rápido...Amanhã começa , tudo de novo bom inicio de semana para todos! Bjokas!!!!

fInAl dE sEmANa ! sEja O qUe dEuS qUiZeR!

Hoje sexta- feira e como amiga Sirlei falou passou voando amanhã já é final de semana aff e agora acho que esse final de semana eu to ferrada!

Segunda é meu aniversário que já emenda com o domingo que já começam as visitinhas eu vou ter que fazer porcarias para comer né, nossa acho que dessa eu não vou escapar não tem geito.

Acho que na pesagem do dia 30 não vou ter nenhum resultado aff ...Vou lutar para que sim,mas meu pensamento gordo já ta dizendo que não e agora fugir não posso me esconder também não rsrs...

Mas seja o que Deus quizer né!Também se não perder nada não vou ficar tristinha, mas seria pior se eu ganha-se algum peso dai eu vou surta rsrsrs...Não vou não pensando bem eu perdi até mais o que esperei , quando entrei aqui pensei em perder pelo menos uns 20 kg até o final do ano e já perdi 27kg e ainda tem alguns 3 mês e pela frente para eliminar mais peso .

Também naum vou deixar de comemorar meu aniversário pq estou de dieta pq meu aniversário é uma vez por ano, se não der essa semana nenhum resultado na balança prometo para mim mesmo caprichar muito mais na semana que vem!

Sobre ganhar peso - O "pensar gordo" e o "pensar magro"

O pensamento Gordo
Ao ver a balança subir (ainda que pouco) quem "pensa gordo" é invadido por pensamentos negativos, com uma profunda sensação de desespero e desamparo: " nunca vou conseguir emagrecer" ou "nunca vou conseguir manter o peso". Para compensar esta frustação, ataca o frigirífico!!!

O pensamento Magro
Quem "pensa magro" pensa que aumentar um pouco de peso não representa nenhuma catástrofe. Acredita que foi durante as festas e que logo vai estar no mesmo peso, pensa em como gosta de sentir-se magro, e de uma forma natural reduz a ingestão calórica!!!

Bom Final de semana amigas lindas! Desejo a vcs que o final de semana de vcs naum seja tão tentador com meu rsrsrs...Bjokas no coração de todas vcs!

gAnHeI 2 sEliNhOS!

Ganhei esse selinho da Sirlei obrigado!http://estou-me-amando.blogspot.com/





As regrinhas são:

1 - Linkar o blog que te indicou.

2 - Escolher 3 blogs que realmente te inspiram. (avisá-las do selinho).

As minhas inspirações são:

Sandra Pereira-http://sandracrisps.blogspot.com/
Karen_http://sempregordinha.blogspot.com/
Sirlei- http://estou-me-amando.blogspot.com/



3 - Responder as 3 perguntas abaixo:

Se hoje vc acordasse com o peso desejado, qual a 1ª coisa que faria?
Eu gritaria muito, bem alto e correria comparar a aquela roupa que nunca tinha do meu tamanho!

Qual a musa que te inspira e porque?
Foi sem querer olhando coisas para emagrecer que olhei o blog da Sandra Pereira e daí decidi mudar tb -http://sandracrisps.blogspot.com/

Que palavra ou frase motivadora que gostaria de passar adiante?
Nunca deixe de sonhar!



Ganhei esse selinho da Aline!




Regras:
Listar 8 características suas: Legal, companheira, humilde, sincera,chorona,fiel,amiga e curiosa rsrsrs...


Indicar 8 blogs:

Eu indique os 8 só que sumiu tudo eu naum tenho tempo de postar de novo mas elas sabem.


Obrigado Bjokas!

PESAGEM E FOTINHOS!

Antes 96,600 Depois 69,700


Hoje estou mais que feliz mega super feliz, sai da casa dos 70 uhummmmmmmmmm.....hoje a balança marcou 69,700kg eu consegui atingir minha meta e agora bora lá chegar ao 60 kg.

Chegou a me dar uma dor de cabeça que nem sei, acho que fiquei nervosa demais com o resultado merecido pq só agente sabe o esforço da gente !

Bora lá Karen vira pireguety falta muito para mim, mas já to me sentindo uma é isso que vale né rsrsrs...

Pena que não tenho balança em casa para tirar fotinhos eu também não vou pagar mico e ir com a máquina fotográfica na farmácia rsrs..., mas que me deu vontade já deu !

OOOOOOOObrigado a minhas amiguchas pela força que vcs me dão e vão me dar sempre sei disso!

Bjokas e mais bjokas!

Oiee!

O dia hoje está mais para lá do que pra cá, só não chove de preguiça.

Fui ao dentista bem no horário que todo que o começa a cheirar bem todos os cantos perto do almoço,nossa que vontade que me deu sentar e comer porcarias rsrs..Mas me mantive segura e vim para casa com duas tortinhas de frango uma para cada filho, eu não estava nenhum pouco a afim de cozinhar hoje.

Ontem na academia a professora tirou o coro da gente nossa ela estava com todo gás vim para casa pingando suor, mas foi muito bom!

Tenho que tirar fotinhos, mas quando vejo já passou o dia e não tirei, tb acho que por medo de não notar diferença na foto rsrsrs...Esperando mais !

O desafio da Karen ta bom bando, eu fui lá ver, mas não entendo nada da quilo la´rsrsr.. Fiquei perdidinha perdidinha, mas tb estou sempre na corrida pq aqui é uma briga pelo pc ,que nem bem entro e saio voando rsrs...

Quando tiver um bom tempo para fuxicar lá pode ser que aprenda.


Bjokas para todos e que sua quinta seja mara!

Dia de pesagem!!!

Minha dieta estava ficando em torno de 1.200 calorias,ás vezes um pouco menos.
Decidi aumentar um pouco mais,por medo de estar comendo pouco e recuperar o peso rapidamente.

Minha alimentação esta semana ficou aproximadamente entre 1.200 á 1.400 calorias e a balança marcou apenas 800 gramas á menos que a semana passada.

Estou feliz estou quase saindo dos 70kg eu vou conseguir tenho certeza que no meu aniversário eu vou estar com menos de 70kg ,melhor que o esperado nem que seja 100gramas a menos ja´é lucro rsrsrs...

Eu posso eu consigo, repito todos os dias para mim mesmo que sou capaz de de virar o jogo contra a obesidade e acredito a cada dia que sim que é possivél.


Um dia meu filho me disse para não fazer da minha vida um rascunho ,pq poderia não dar tempo para passar a limpo e ele só tem 14 anos e me via sofrer e eu aqui parada e não fazia nada por mim.

Hoje não quero mais chorar quero ser feliz e mais nada !

Bjokas para todos!